いいこころの状態を保つことってどんなん?

最近、ライフペイジズのコーチングのお仕事の依頼を頂いてます♪

本当にありがたいです❤️

ライフペイジズのコーチングは、

コーチ側としても、

ほんとうに楽しく

セッションさせて頂いてます❤️

今日のテーマである、

よいこころの状態を保つって

どういうこと?

ですが、

うん、うん、

モチベーションです🌈

モチベーションって上げ続けるのって、私たち、感情がある人間だから、

ちょっとしんどくなるし、

難しい時もありますよね。。

だからね、

自分にとって、自分らしく、

日常的にできる、

モチベーションを あげられる仕組みを知ってたら、

いいと思うんです(*≧∀≦*)

モチベーションが上がる時って、

褒められると嬉しくなりませんか?

とはいえ、どこで褒めてもらう?、、

日常のことって当たり前になってしまっているけれど、これって当たり前じゃないんです。。

できたこと、やれることに

自分自身で褒めてあげてください♪

とってもとっても

小さいことでもいいんです❤️

褒めてあげることで、

いい心の状態になりますよね❤️

それをね、1日1回、1週間に1回、1ヶ月に1回、、

ご自身ができるところから

やってみましょう❤️

しあわせな毎日が送れますように❤️

 

 

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